Qigong, Chikung

• dosłownie praca z energią, w domyśle praca wykonywana trwale, systematycznie i w dążeniu do perfekcji, zgodnie z zasadą gongfu (kungfu); dlatego często wymienia się jednym ciągiem nazwy Qigong Gongfu;
• najbardziej znaną formą Qigong jest sztuka walki Tai Chi stworzona przez lekarza TCM; często wymienia się jednym ciągiem nazwę Tai Chi Qigong Gongfu (lub Tai Chi Chi Kung Kung Fu) dla podkreślenia również zdrowotnych korzyści płynących z jej regularnej praktyki;
• rozróżnia się Qigong ze względu na zastosowania jako:
  • q. bojowy - służący doskonaleniu w sztukach walki;
  • q. medyczny - służący terapii, uzdrawianiu i profilaktyce zdrowotnej;
  • q. uczonych - służący utrzymaniu wysokiej sprawności umysłu i elastyczności ciała, relaksacji po długich okresach siedzenia w bezruchu;
  • q. duchowy - służący przede wszystkim rozwojowi duchowemu, ale ponieważ jest w stosunku do nich pierwotny, najsilniejszy i ma najszersze spektrum technik, to zawiera w sobie elementy i źródła wszystkich poprzednich dziedzin Qigong;

Podaj dalej

Subskrybcja nowości